کلاس خانه ورزش

شکم پهلوCX

ورزشcx یا شکم پهلو ترکیبی از قدرتی و هوازی است. این ورزش با درگیرکردن بخش های مرکزی ، میانه بدن ، بالاتنه و پایین تنه، ارتباط بین کل بدن را بهبود بخشیده و به تقویت تمامی عضلات بدن خواهد انجامید. با انجام تمرینات سی ایکس و قوی ترکردن عضلات هسته بدن فرم بدنی تان بهتر شده و قدبلندتر و خوش اندام تر بنظرخواهید رسید.